在人际交往中，“讨好”是一种常见的行为模式，它可能源于对他人认可的渴望或对冲突的回避。然而，过度讨好往往会导致自我价值感下降，并难以建立真正意义上的信任关系。那么，如何在避免讨好的同时，与他人建立深层次的信任呢？
首先，明确自己的底线和需求至关重要。学会说“不”，并不意味着冷淡或自私，而是尊重自己内心的声音。当对方感受到你的真诚时，反而会更加珍视你们的关系。其次，倾听比表达更重要。通过倾听，你可以更好地理解他人的感受和需求，从而找到双方都能接受的平衡点。
最后，展现真实的自己是建立信任的关键。即使偶尔犯错，也不要害怕暴露脆弱的一面，因为这会让别人看到你的坦诚。当你不再一味迎合他人，而是以平等的姿态相处时，你会发现，真正的友谊和合作自然会随之而来。
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