菊花自古以来就是一种常见的中药材和茶饮材料，其功效与作用备受推崇。菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、平肝明目、降火消炎等多重功效。
首先，菊花常用于缓解因肝火旺盛引起的头晕目眩、眼睛干涩等问题，尤其适合长时间使用电子设备的人群饮用。其次，菊花泡水喝能有效清热解毒，对感冒发热、咽喉肿痛等症状有良好的辅助治疗效果。此外，菊花还富含多种维生素和黄酮类物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够帮助人体清除自由基，延缓细胞老化。
日常生活中，我们可以将菊花与其他食材搭配，比如与枸杞一起泡茶，既能增强滋补效果，又能提升口感。需要注意的是，菊花性寒，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起不适。总之，菊花不仅是一种美味的饮品，更是一种实用的养生佳品，值得我们日常尝试。
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