随着生活节奏的加快，越来越多的人选择饮用果汁来补充维生素和水分。然而，市售果汁往往含有过多的添加剂和糖分，不如自己动手制作的果汁健康。下面介绍一种简单易行的自制果汁方法。
首先，准备好新鲜的水果，比如苹果、橙子或草莓等，根据个人口味自由搭配。将水果清洗干净后去皮去核，切成小块以便于榨汁机处理。接着，将切好的水果放入榨汁机中，加入适量的水或牛奶（视喜好而定），启动机器搅拌至均匀细腻的状态。如果喜欢甜味，可以适量添加蜂蜜或少量糖。最后，用过滤网过滤掉果渣，即可得到一杯纯天然的自制果汁。
这种自制果汁不仅保留了水果原有的营养成分，还避免了添加剂的摄入，非常适合家庭日常饮用。无论是早晨唤醒身体，还是下午茶时间的小憩，一杯自制果汁都能带来满满的幸福感。
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