马蹄,又称荸荠,是一种营养丰富且口感清脆的食材。它不仅美味可口,还具有很高的营养价值和药用价值。今天就来分享几种马蹄的常见做法。
一、清炒马蹄
材料:新鲜马蹄500克,胡萝卜半根,青椒半个,盐适量,食用油适量。
做法:
1. 马蹄去皮洗净后切成薄片;胡萝卜和青椒也切成与马蹄相似大小的片状备用。
2. 锅中倒入适量的食用油,加热至五成热时放入胡萝卜片快速翻炒几下。
3. 加入马蹄继续翻炒,最后加入青椒片,撒上适量的盐调味,翻炒均匀即可出锅。
二、马蹄糕
材料:马蹄粉200克,清水400毫升,白糖150克。
做法:
1. 将马蹄粉与一半的清水混合均匀,成为马蹄粉浆。
2. 另起一锅,将剩余的水与白糖一同煮沸,待糖完全溶解后,将糖水缓缓倒入马蹄粉浆中,边倒边搅拌。
3. 搅拌均匀后,将混合液过滤,去除杂质,然后倒入蒸盘中。
4. 放入已经烧开水的蒸锅中,大火蒸约20分钟,用牙签插入糕体中心,拔出来干净无粘连即表示熟透。
5. 待其自然冷却后,切块即可享用。
以上就是两种常见的马蹄做法,希望你能喜欢!
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