您好,今天明明来为大家解答以上的问题。米仁与薏米仁的区别与功效，米仁与薏米仁的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、米仁，是薏苡的种仁，又称薏苡仁，禾本科植物，薏苡的种仁。

2、是我国特产，是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑利，药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，促使子宫收缩因而有诱发流产的可能；米仁为乔本科植物薏苡的种仁，也称苡仁。

3、因其种仁及根可入药，而植株又形似玉米，一些产区又称薏苡为“药玉米”。

4、作用功效　　、在中医治疗中，薏苡仁的适用范围非常广泛：既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。

5、由于薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。

6、 　　此外，薏苡仁还是一味美容价值较高的药用食品。

7、临床实验证实，薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。

8、用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率；治疗寻常性赘疣也有30.6%的有效率。

9、用法是每日取100克薏苡仁，煮粥或煮汤食用即可。

10、最初几天，疣区会增大变红，继续服用一个多月后，疣便会逐渐干燥脱屑，以致消退。

11、长期服用，可以使皮肤光滑细腻、白净有光泽。

12、近年来，生物实验还证明：薏苡仁对抗癌也有比较显著的疗效。

13、当癌症患者在放疗、化疗时出现白细胞下降、食欲不振、腹水、浮肿时，不妨用薏苡仁佐餐。

14、薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

15、薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

16、薏仁的作用作用功效 　　《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年 ”。

17、 　　减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。

18、它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。

19、有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

20、 　　预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

21、 　　降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

22、 　　促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

23、 　　美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！ 　　薏仁有减肥、治面疱的作用！每天食用 60 克薏仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。

24、 　　预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

25、 　　:美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。

26、可预防癌症 中药功效 　　薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

27、主要成 　　分为蛋白质、维生素BB2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并 　　滋润肌肤。

28、也被当作节食用品。

29、另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防 　　晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤 　　新陈代谢与保湿的功能,可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

30、 其它作用功效 　　:它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。

31、 　　美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。

32、可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

33、主要成分为蛋白质、维生素BB2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

34、也被当作节食用品。

35、另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

36、 　　用药禁忌　本品力缓，宜多服久服。

37、脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服 本人脸上以前一直长痘痘，以前一直是用化妆品，但是三年来都未改变什么，然后听说薏仁有祛痘、美白的功效，近半年来就一直服用薏仁粉，现在脸上几乎都没有痘了。

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