hello大家好，我是大学网网小航来为大家解答以上问题，橄榄油的最佳食用方法，橄榄油食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
来我的怀里
或者
让我住进你的胃里
唤醒沉睡的味蕾
众所周知，橄榄油作为食用油不仅可以预防心脑血管疾病还可以促进消化吸收，下面小编就给大家推荐几种既健康又美味的橄榄油食用方法：
推荐一
适合人群：老年人、高血压及心脏病患者
温馨提示：饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，可以保护肠胃，免遭损伤。
推荐二
凉拌：橄榄油可以直接调拌蔬菜，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。
适合人群：减肥人群、养生人士
推荐三
涂面包：将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟，取出，直接将橄榄油涂抹在上面，还可加上蜂蜜，味道奇香。
适合人群：儿童、女性
推荐四
番茄沙拉：番茄切片摆盘，撒上少许盐巴或不放，淋上几滴橄榄油，清香溢口，健康美味。
适合人群：上班族、健身人群
大家都知道橄榄油有多好，但是面对眼花缭乱的品牌，搞不明白的外语以及高大上的中文翻译要如何选择呢？谨记3！3！3！点，就不会让我们挑的不知所措啦！
1、认准“特级初榨”
它是国际橄榄油协会规定的最高级别
采用纯物理低温压榨方法
无任何防腐剂和添加剂成份
2、认准“外语单词”
英语“Extra Virgin”、西班牙语“Extra Virgen”
3、认准“原装进口”
2017聚峰谷公司即将推出西班牙原装进口特级初榨橄榄油，精挑细选油橄榄鲜果，采用物理冷压榨工艺提取天然果油，为您健康的品质生活保驾护航！
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本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。
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