过敏原因及预防措施
春天是万物复苏的季节，但对于一些人来说，却成了过敏的高发期。花粉、尘螨和食物等都可能成为过敏的诱因。首先，花粉是最常见的过敏原之一。当空气中花粉浓度升高时，敏感人群吸入后容易引发打喷嚏、流鼻涕甚至哮喘等症状。其次，尘螨也是不容忽视的因素。它们隐藏在床垫、地毯和窗帘中，其排泄物和尸体可诱发过敏反应。此外，某些食物如海鲜、坚果也可能导致过敏，表现为皮肤瘙痒或呼吸困难。
预防过敏的关键在于减少接触过敏原。保持室内清洁，定期清洗床上用品，并使用空气净化器有助于降低尘螨和花粉的影响。外出时佩戴口罩可以有效阻挡花粉进入呼吸道。饮食上也要注意避免已知的过敏源，同时多摄入富含维生素C的食物以增强免疫力。如果症状严重，应及时就医寻求专业治疗。通过科学管理，我们可以远离过敏困扰，享受健康生活。
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