女人排卵期是什么时候？了解女性的排卵期对于计划生育或备孕都非常重要。通常来说，排卵日是在下次月经来潮前的第14天左右，而排卵日前5天至后4天内为排卵期，这是受孕概率最高的时期。
排卵期会因个人月经周期长短有所不同。一般来说，如果月经周期是28天，则排卵日大约在第14天；若周期为30天，则排卵日约为第16天。为了更准确地判断自己的排卵期，可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法辅助确认。
保持健康的生活方式和规律作息也有助于提高生育能力。如果有长期备孕困难的情况，建议及时咨询医生，寻求专业帮助。掌握科学知识，合理规划生活，才能更好地迎接新生命的到来。
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