身体的即时反应
辣椒吃多了后，你的口腔和喉咙可能会立刻感受到灼烧感，就像有一团火在燃烧。这是因为辣椒中的辣椒素刺激了神经末梢。随之而来的是流眼泪、流鼻涕甚至打喷嚏，仿佛身体正在努力排出这些“入侵者”。如果你喝水却发现没用，那是因为辣椒素不溶于水，反而会让火辣感加剧。这时，喝牛奶或吃淀粉类食物可能更有效。
肠胃的抗议
继续过量食用辣椒，胃肠道也会开始抗议。有些人会出现腹痛、腹泻或者恶心的症状，因为辣椒素对胃黏膜有刺激作用。如果本身就有胃病，比如胃溃疡或胃炎，那情况可能会更严重。此外，过多的辣椒还会导致心跳加速和血压升高，让身体进入一种紧张状态。
第三段：如何缓解不适
为了缓解辣椒带来的不适，可以尝试喝点酸奶或牛奶，它们能中和部分辣椒素。同时，避免再吃其他辛辣食物，给肠胃一些休息时间。如果症状持续，建议尽快就医，以免引发更严重的健康问题。记住，适量才是享受美食的关键哦！🌟
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