BMI是Body Mass Index的缩写，中文译为“身体质量指数”，是一种用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要指标。它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出。简单来说，BMI可以帮助我们了解自己的体重是否在正常范围内。
计算方法非常简单：BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)
例如，一个人体重70kg，身高1.75m，那么他的BMI就是70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。根据世界卫生组织的标准，BMI值在18.5-24之间属于正常范围，低于18.5可能偏瘦，高于24则可能超重或肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考值，并不能完全反映个体的身体状况，比如肌肉量较高的运动员可能会被误判为超重。因此，想要保持健康，除了关注BMI，还需要结合饮食、运动等多方面进行综合管理哦！💪🍎
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