🌸 痛经穴位
对于许多女性来说，痛经是一种常见的烦恼。其实，通过按摩一些特定的穴位，可以有效缓解疼痛哦！以下是一些简单实用的穴位推荐：
📍 三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝骨上方约四横指宽的位置。这个穴位对调节内分泌和缓解痛经特别有帮助。用拇指轻轻按压，每次5分钟即可。
📍 关元穴：位于下腹部，肚脐下方约三指宽处。这个穴位能够温暖子宫，缓解痛经症状。可以用手掌顺时针轻轻揉按。
📍 合谷穴：位于手背虎口位置，拇指与食指之间的最高点。按压此穴位能促进血液循环，缓解全身不适。
🌟 小提示：除了按摩穴位外，平时注意保暖、保持规律作息也能有效改善痛经问题哦！💪💖
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