了解大暑的定义
大暑是一年中的第十二个节气，通常出现在公历7月22日至24日之间，当太阳到达黄经120°时正式开始。作为夏季的最后一个节气，大暑标志着一年中最炎热的时期到来。这个时节不仅气温高，湿度也较大，因此常被称为“伏天”的高峰期。在古代，人们通过观察自然现象来判断大暑的到来，比如蝉鸣声更加频繁或荷花盛开。
大暑的文化习俗
大暑期间，各地有着丰富的传统习俗。例如广东地区有吃“仙草冻”和“冬瓜汤”的习惯，以消暑解热；福建则流行喝凉茶，用以清热降火。此外，许多地方还会举行“晒伏姜”活动，将生姜放置于阳光下暴晒，据说可以驱寒祛湿。这些习俗反映了古人对自然规律的尊重以及适应环境的生活智慧。
第三段：如何应对大暑高温
面对酷暑天气，我们需要注意防暑降温。首先，多喝水补充流失的水分，避免长时间暴露在烈日下；其次，合理安排作息时间，中午尽量减少外出；最后，饮食上建议清淡为主，多吃富含维生素C的水果蔬菜。只要科学应对，就能安然度过这个炎热的季节！🌞⚡️
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