在生活中，镇定剂常被用来帮助人们缓解焦虑和压力，但它的副作用却常常被人忽视。使用镇定剂时，可能会出现嗜睡、头晕甚至记忆力减退等问题。长期服用还可能产生依赖性，导致身体对药物的耐受性增加，从而需要更大剂量才能达到效果。因此，在选择使用镇定剂之前，务必咨询专业医生，确保用药安全。此外，保持健康的生活方式，如规律运动、充足睡眠和合理饮食，也是管理压力的重要手段。如果感到过度焦虑或情绪低落，请及时寻求心理咨询的帮助。药物虽能提供短期缓解，但长远来看，建立积极的心态才是应对生活挑战的关键。💪🌈
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