🌟 辅酶Q10是一种强大的抗氧化剂，常被用来帮助心脏健康和提高能量水平。然而，并不是所有人都适合服用它。例如，孕妇、哺乳期妇女以及正在服用抗凝药物的人群需要特别小心。这是因为辅酶Q10可能会影响某些药物的效果或引发不良反应。此外，如果你有低血压问题，服用辅酶Q10前最好咨询医生，因为它可能会进一步降低血压。
💪 如果你属于以上人群，可以通过均衡饮食来获取辅酶Q10，比如多吃富含它的食物如鱼类（特别是三文鱼）、坚果和全谷物。不过，对于大多数人来说，在医生建议下适量补充辅酶Q10是安全且有益健康的。记住，任何营养补充剂都应根据个人健康状况合理使用，切勿盲目跟风哦！💪✨
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