BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要标准之一。它通过体重和身高的比例来判断个人的体脂水平。计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。例如，一个人身高1.75米，体重70公斤，其BMI值为70 ÷ (1.75×1.75) ≈ 22.86。
💡小贴士
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围
- 24 ≤ BMI < 28：超重
- BMI ≥ 28：肥胖
保持健康的BMI值对预防疾病至关重要。通过合理饮食和规律运动，你可以轻松管理自己的体重。如果觉得计算麻烦，还可以使用手机上的健康管理App，一键搞定！💪🍎
记住，健康才是最美的身材！💪✨
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