🌟 心理咨询名词解释
心理咨询是通过专业的心理学理论和技术，帮助来访者解决心理问题、改善心理健康的过程。心理咨询师会倾听、共情，并提供支持和指导，帮助人们更好地认识自己、调整心态，从而实现个人成长。
🌈 什么是共情？
共情是指心理咨询师能够设身处地理解来访者的感受和想法，就像站在对方的角度看世界一样。这种能力让来访者感受到被理解和接纳，从而更愿意敞开心扉。
💡 什么是心理防御机制？
心理防御机制是人们在面对压力或冲突时，无意识中采取的一种自我保护方式。比如，压抑（将不愉快的记忆隐藏）、幽默（用轻松的方式化解紧张）等。适度的防御机制有助于缓解情绪，但过度使用可能阻碍成长。
💬 什么是积极倾听？
积极倾听不仅仅是听对方说话，还包括专注、回应和反馈。心理咨询师通过点头、眼神交流以及简短的回应，表明对来访者的关注和支持，这能有效增强沟通效果。
💖 总结
心理咨询是一个充满温暖与智慧的过程。通过专业术语的理解，我们可以更好地与他人建立联系，也更了解自己的内心世界。无论是寻求帮助还是帮助他人，这些名词都是开启心灵之门的重要钥匙！✨
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