筛窦是位于鼻腔内侧的一组空腔，它们像迷宫一样分布在筛骨内部。这些小空间对我们的呼吸和嗅觉起着至关重要的作用。筛窦不仅能帮助调节吸入空气的温度和湿度，还能够减轻头骨的重量，让头部更加轻便。
当我们感冒或者过敏时，筛窦可能会发炎肿胀，导致鼻塞、头痛等症状。这时，保持良好的鼻腔卫生就显得尤为重要。可以通过多喝水、使用生理盐水清洗鼻腔来缓解不适。如果症状持续不减，建议及时就医，避免引发更严重的健康问题。
健康的生活习惯对于保护筛窦同样重要。适当运动可以增强免疫力，减少感染的风险；均衡饮食则能提供足够的营养支持身体修复。让我们一起关注鼻腔健康，享受清新空气带来的美好生活吧！✨
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