怀孕期间，很多准妈妈都会对饮食格外小心，比如担心某些水果是否适合食用。山竹是一种营养丰富的热带水果，富含维生素C和抗氧化物，有助于增强免疫力。但怀孕期间能不能吃呢？答案是：可以适量食用！ 🍇
不过需要注意的是，山竹性寒，过量食用可能会引起肠胃不适，比如腹泻等问题。因此，建议每天控制在2-3颗左右，避免空腹食用，并搭配温热的食物一起吃，以平衡寒凉属性。此外，挑选新鲜、成熟的山竹非常重要，外壳太硬或太软都可能影响口感和营养吸收。
总之，孕期饮食讲究均衡多样，合理搭配才是关键。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师哦！👩⚕️❤️
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