凉拌穿心莲的做法 🌿
春天来了,正是吃凉拌穿心莲的好时节!🌿 这道菜不仅清爽可口,还能清热解毒,非常适合夏天食用。首先,挑选新鲜的穿心莲叶子,洗净后用淡盐水浸泡10分钟,这样可以去除表面的杂质和农药残留。接着,将穿心莲焯水,时间不宜过长,保持其脆嫩口感。
准备调料时,可以用蒜末、辣椒、醋、生抽、糖和香油调成酱汁。把焯好的穿心莲放入大碗中,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀即可。这道菜的关键在于调味料的比例,可以根据个人口味调整酸甜辣的程度。
凉拌穿心莲不仅颜色翠绿诱人,而且口感爽脆,是一道非常健康的家常凉菜。摆盘时还可以撒上一些白芝麻或香菜点缀,增加食欲。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,这道菜都能为餐桌增添一抹清新风味。😋
记得尝试一下吧,让家人也能感受到这份春天的美味!🌸
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