⚠️ 肌肉不自主震颤可能是身体向你发出的重要信号！ 它可能源于多种原因，比如过度疲劳、压力过大或缺乏睡眠。当你长时间处于紧张状态时，神经系统可能会受到影响，导致肌肉无法正常放松，从而引发震颤。此外，电解质失衡（如钙、镁、钾不足）也可能成为诱因之一。电解质是维持神经和肌肉功能的关键元素，一旦它们的水平异常，就可能导致肌肉出现不自主运动。
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