高温天气下，孕妇由于身体负担较重，更容易出现中暑的情况。一旦发现孕妇有中暑症状，如头晕、恶心、乏力或皮肤干燥无汗，请立即采取措施。
首先，迅速将孕妇转移到阴凉通风的地方，解开衣物帮助散热。如果可能，让孕妇平躺并抬高双腿，以促进血液循环。其次，及时补充水分，可以喝些淡盐水或电解质饮料，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。同时，用湿毛巾敷在额头和颈部，帮助降温。如果条件允许，可以用风扇或空调调节室内温度，但要注意避免直接吹风。
若症状严重，如持续高烧、意识模糊等，应尽快就医，切勿拖延。日常生活中，孕妇应尽量减少外出，尤其是在正午时分。外出时记得戴宽檐帽、穿宽松透气的衣服，并随身携带防暑用品。保持饮食清淡，多食用富含维生素的水果蔬菜，增强体质。
健康最重要，关爱孕妇，从防暑降温做起！❤️
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