阳光明媚的日子里,透过窗户享受温暖的日光浴似乎是一种惬意的生活方式。然而,你是否知道紫外线(UV)也能轻松穿透普通玻璃呢?✨虽然玻璃可以阻挡大部分的紫外线B(UVB),但紫外线A(UVA)却能轻易穿过玻璃,直达你的皮肤。长期暴露在这种隐形的紫外线辐射下,可能会导致皮肤老化、色斑甚至增加患皮肤癌的风险。😱
因此,即使待在室内,也别忽视防晒的重要性!建议使用带有UVA防护功能的防晒霜,并尽量避免长时间直面玻璃窗晒太阳。如果条件允许,可以选择加装防紫外线窗帘或贴膜,有效减少紫外线的侵入。🏡🌞
此外,日常生活中还可以通过饮食调节来增强皮肤的抗氧化能力。多吃富含维生素C和E的食物,比如橙子、坚果等,帮助抵御自由基的侵害。🍊🌰
保护皮肤,从细节做起!💪🌈
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