🌿 引言
现代生活节奏快，压力大，许多人饱受失眠困扰。安神助眠香包是一种简单又实用的方法，通过草本植物的自然香气帮助放松身心，提升睡眠质量。今天就来分享一款简单易做的安神助眠香包配方吧！
🌸 香包配方
- 薰衣草：5克（镇静安神）
- 决明子：5克（清肝明目）
- 玫瑰花：3克（舒缓情绪）
- 菊花：3克（清热解毒）
- 薄荷叶：2克（提神醒脑）
将以上材料混合均匀后装入透气的小布袋中即可。建议定期更换香料以保持效果哦！
😴 使用方法
睡前将香包放在枕边或床头柜上，轻轻闻其香气，有助于缓解紧张情绪，快速进入梦乡。此外，也可以随身携带，随时随地享受宁静。
🌟 小贴士
制作时注意选择天然无污染的草药，确保安全健康。如果对某些成分过敏，请避免使用。
用这款香包为你的夜晚增添一份安宁与舒适吧！🌙💕
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