乳腺结节和乳腺增生是两种常见的乳腺疾病，但它们并不是完全相同的概念哦。乳腺增生是一种生理性的变化，多见于育龄女性，通常与内分泌失调有关。它可能会导致乳房胀痛或不适感，但大多数情况下并不严重。而乳腺结节则是指乳腺组织中形成的肿块，可能是良性的也可能是恶性的，需要通过影像学检查（如超声或钼靶）来进一步判断。
无论是乳腺增生还是乳腺结节，定期的乳腺自检都非常重要！建议成年女性每月进行一次自查，并每年到医院做专业检查。平时也要注意饮食均衡，避免高脂肪、高糖分的食物摄入，保持良好的生活习惯。如果发现乳房有异常变化，比如肿块增大、疼痛加剧等，请及时就医咨询专业医生，做到早发现、早诊断、早治疗。爱护乳腺，从现在开始！❤️💪
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