压力性尿失禁科普💡
压力性尿失禁是一种常见的问题，尤其多见于女性，尤其是在怀孕、分娩或更年期后。这种情况通常发生在咳嗽、打喷嚏或运动时，腹压突然增加导致尿液不自主地流出。虽然尴尬，但它是可以治疗的！建议尽早咨询医生，可能的治疗方法包括盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动）、生活方式调整以及在某些情况下的手术治疗。保持健康的生活习惯，比如控制体重、戒烟和规律锻炼，也能帮助改善症状。记住，这不是你的错，寻求专业帮助是关键！💪💧 健康生活 医学小知识 科学养生
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