🌸春天来了，万物复苏，但同时也是流感和过敏的高发季节。这时候，不妨试试中医经典方剂——九味羌活汤！它由羌活、防风、苍术等药材组成，具有祛风散寒、解表除湿的功效，特别适合春季感受风寒湿邪的人群。
🌿如果你最近感觉身体乏力、关节酸痛，或者鼻塞流涕，不妨泡一杯九味羌活茶试试。将药材简单煎煮后饮用，既能缓解症状，又能提升免疫力。不过，记得根据个人体质调整用量哦！
💡此外，春季养生还要注意饮食清淡、早睡早起，适当进行户外运动。比如清晨散步或瑜伽，都能帮助身体更好地适应季节变化。记住，健康的身体是一切幸福的基础！💪
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