高血压是一种常见的慢性疾病，早期可能没有明显症状，但随着病情发展，可能会出现以下症状：头痛、头晕、耳鸣、心悸、呼吸困难、视力模糊等。如果长期未得到控制，还可能导致更严重的健康问题，如中风、心脏病和肾脏损伤的风险增加⚠️。
因此，定期监测血压非常重要。正常成年人的理想血压应低于120/80 mmHg。一旦发现血压持续高于140/90 mmHg，建议及时就医，调整生活方式或遵医嘱服药。健康的生活方式包括低盐饮食、规律运动、戒烟限酒以及保持良好心态😜。
请记住，高血压虽常见但可防可控。关注自己的身体状况，早发现早治疗，才能享受健康生活💪。
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