🌙中医认为痛风是由于湿热瘀阻、脾肾功能失调所致。通过中药调理可以有效缓解症状，改善体质。例如，车前草有利尿作用，可帮助排出体内尿酸；土茯苓则能清热解毒，减轻炎症反应。日常生活中，还可以试试以下方法：
🌿饮食上避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜），多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）。喝一些红豆薏米水，既能健脾祛湿，又能促进尿酸排泄。
👣适当运动也很重要！每天散步半小时，不仅能增强体质，还能加速新陈代谢。但要注意不要过度劳累，以免加重病情。
🩺如果痛风反复发作，建议尽早就医，由专业医生制定个性化治疗方案。坚持调理，相信你一定能摆脱痛风困扰！💪✨
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