🌿 苦菊怎么吃?试试这道简单又健康的苦菊沙拉吧!首先将苦菊洗净,撕成小片,搭配一些小番茄🍅和黄瓜🥒切片,增加口感层次。接着,调制一份酸奶酱:用原味酸奶调配蜂蜜🍯和少许柠檬汁🍋,搅拌均匀后淋在苦菊上,轻轻拌匀即可。
这道沙拉不仅颜值高,还富含膳食纤维和维生素,是减肥或日常清淡饮食的好选择。💡 苦菊的微苦与酸奶的酸甜完美结合,清新爽口,吃完还能帮助消化哦!如果喜欢更丰富的味道,可以撒上一把坚果🥜或者少量的奶酪🧀碎,营养更均衡。
记得尝试时根据个人口味调整酱料比例,享受这份自然的美味吧!😋
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