🏠 干咳总是让人夜不能寐，影响生活质量？别担心，今天就来聊聊如何在家快速缓解干咳！咳嗽时，可以尝试喝点蜂蜜水🍯，蜂蜜具有很好的镇咳效果。同时，保持室内空气湿润也很重要，使用加湿器 humidifier 或者放置一盆水 water bowl 在房间内可以帮助缓解喉咙干燥。
🌿 另外，多喝水 water 💧 和多吃水果 fruits 🍓🍊，尤其是富含维生素C的水果，有助于增强免疫力，促进身体恢复。如果情况没有改善，建议及时就医 visit a doctor，请医生根据具体情况给出治疗方案。
最后，记得避免刺激性食物 spicy food🌶️ 和烟酒 tobacco and alcohol，这些都可能加重咳嗽症状。希望以上小贴士能帮助你早日摆脱干咳困扰！🤧好转后，也别忘了分享给身边的朋友哦！🤝
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