最近在研究一些减肥方法，听说左旋肉碱可以帮助燃烧脂肪，提高运动效率。我很好奇，有没有朋友尝试过这种补充剂呢？👀
对于那些已经尝试过左旋肉碱的朋友，我想知道你们的真实体验是什么？它真的有效吗？副作用大不大？运动前吃还是运动后吃效果更好呢？🏃♀️💪
而且，我看到市面上左旋肉碱的产品种类繁多，不知道应该如何选择？希望有经验的朋友们能分享一下自己的选择标准和使用心得。🌟
如果有人愿意分享自己的经验，真的非常感谢！🙏 也欢迎大家讨论更多关于健康减肥的话题，一起变得更健康！🌿
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