乳房是我们女性身体的一部分，它不仅是哺乳宝宝的重要器官，也与我们的身体健康息息相关。最近，小丽发现自己乳房里有一个硬块，并且伴有疼痛感，这让她非常担心和焦虑。面对这样的情况，首先不要过度恐慌，因为乳房出现肿块并不一定意味着是严重的疾病，但是及时就医检查是非常必要的。
乳房肿块可能由多种原因引起，包括但不限于乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等良性病变，当然也不能排除恶性肿瘤的可能性。因此，一旦发现乳房内有异常肿块或伴随其他症状（如皮肤凹陷、乳头溢液等），建议尽快去医院进行专业检查，比如乳腺超声、钼靶摄影等，以明确病因。
同时，保持良好的生活习惯也很重要，比如避免摄入过多含激素的食物，减少饮酒和吸烟，保持适度运动等，这些都有助于维护乳房健康。希望每位女性朋友们都能定期自检，关注自身健康，遇到问题时能够及时寻求专业帮助。
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