近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注如何通过药物来调节身体状态。谷维素片作为一种常见的保健品，被广泛用于改善睡眠质量、缓解神经衰弱等症状。那么，谷维素片具体有哪些功效与作用呢？它又存在哪些潜在的副作用？
一、谷维素片的功效与作用
谷维素片主要成分是维生素B群中的几种，包括维生素B1、维生素B2等。这些成分对人体健康有着重要的影响。
- 改善睡眠：谷维素片能够帮助调节神经系统，促进睡眠质量的提升。
- 缓解疲劳：对于经常感到疲劳的人来说，谷维素片可以提供必要的营养支持，帮助恢复体力。
- 增强免疫力：适量摄入维生素B群有助于提高人体免疫力，减少生病几率。
二、谷维素片的副作用
尽管谷维素片具有诸多好处，但过量服用也可能导致一些不良反应。
- 胃肠不适：过量摄入可能导致胃部不适、恶心等症状。
- 过敏反应：部分人群可能对其中某些成分过敏，出现皮疹、瘙痒等现象。
因此，在使用谷维素片时，应遵循医嘱或产品说明，避免过量服用。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，才是维持身体健康的根本之道。
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