最近发现自己的舌苔变得黄腻，这让我感到非常困扰。在网上查阅了一些资料后，了解到这可能是由于身体湿气过重或是消化系统出现问题导致的。为了改善这一状况，我决定调整饮食习惯，减少油腻和甜食的摄入，增加蔬菜水果的比例。同时，也增加了适量的运动，帮助身体更好地排除湿气。此外，保持充足的睡眠和良好的心态也很重要。希望这些方法能够帮助我尽快恢复健康！如果你也有类似的问题，不妨试试看哦！🌿💪
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