随着年龄的增长，男性也会经历一种类似于女性更年期的生理变化过程，这一阶段被称为男性更年期或“雄性更年期”。男性更年期通常发生在40至55岁之间，由于睾酮水平下降引起，可能导致一系列身体和情绪上的症状。
1. 身体变化 🏋️♂️
- 体能下降，肌肉量减少。
- 脂肪分布改变，容易腹部肥胖。
- 骨密度降低，增加骨折风险。
2. 情绪波动 😔
- 情绪不稳定，易怒或抑郁。
- 睡眠障碍，如失眠或多梦。
- 记忆力减退，注意力难以集中。
3. 性功能变化 💑
- 性欲减退。
- 勃起功能障碍。
- 射精问题。
如果出现上述症状，建议及时就医咨询，通过生活方式调整、药物治疗等方式改善症状，提高生活质量。同时，家人和社会的理解和支持也非常重要。
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