当遇到冻伤时，及时正确的处理方法非常重要。首先，不要试图通过摩擦或用火烤来暖和冻伤部位，这样可能会造成更严重的伤害。正确的做法是，将受伤部位轻轻浸入温水中（水温大约在37-40°C），直到感觉恢复温暖。避免使用热水袋或电热毯直接加热，因为这可能导致烫伤。保持冻伤部位干燥和清洁，然后用干净、柔软的绷带包扎起来。
如果出现水泡、皮肤颜色变化或者疼痛感持续不减，请尽快就医，寻求专业医生的帮助。日常生活中，穿戴保暖衣物，特别是手套、袜子等，可以有效预防冻伤的发生。此外，多摄入富含维生素C和E的食物，有助于提高身体对寒冷环境的适应能力。
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