莲子做法 🍶

导读 莲子是一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值高,具有很好的滋补效果。接下来就为大家介绍几种莲子的做法。首先,我们可以制作一道【...

莲子是一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值高,具有很好的滋补效果。接下来就为大家介绍几种莲子的做法。

首先,我们可以制作一道【莲子银耳羹】。材料准备:莲子、银耳、枸杞、冰糖适量。步骤如下:1️⃣ 先将银耳泡发,撕成小朵;2️⃣ 莲子提前用水浸泡,去芯;3️⃣ 将所有材料放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖至粘稠;4️⃣ 最后加入冰糖调味即可。

其次,莲子还可以用来做【莲子红豆汤】。材料准备:莲子、红豆、冰糖。步骤如下:1️⃣ 红豆提前浸泡,煮至软烂;2️⃣ 莲子同样需要提前浸泡,然后与红豆一起放入锅中,加水煮沸;3️⃣ 待莲子和红豆都熟透时,加入冰糖调味即可。

最后,我们还可以尝试一下【桂花莲子羹】。材料准备:莲子、干桂花、冰糖。步骤如下:1️⃣ 莲子提前浸泡,去掉中间的绿色部分;2️⃣ 将莲子和适量清水放入锅中,大火煮沸后转小火慢慢熬煮至莲子软糯;3️⃣ 加入干桂花和冰糖,继续熬煮几分钟即可。

以上就是三种不同的莲子做法,希望大家能够喜欢!如果有机会的话,不妨亲手尝试一下,感受莲子带来的独特风味吧!

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