小说信息
书名：拖延症心理学
作者：林子航
出版时间：2023年10月
出版社：新星出版社
书籍简介
《拖延症心理学》是一部关于自我成长与心理探索的小说。故事围绕主人公林然展开，他是一名才华横溢却因长期拖延而深陷生活困境的年轻插画师。在一次偶然的机会下，他遇到了神秘的心理学家苏黎，由此踏上了一段改变人生的旅程。通过一系列引人深思的情节和心理剖析，本书揭示了拖延背后隐藏的深层原因，如恐惧失败、完美主义以及对未来的不确定性，并提供了实用的方法帮助读者克服拖延，实现自我突破。
这不仅是一本探讨心理问题的小说，更是一部充满温情与希望的成长寓言。它提醒我们，在面对生活的挑战时，唯有直面内心的恐惧，才能找到属于自己的节奏与方向。
自编目录章节
第一部分：迷失的时间
1. 序章：未完成的画稿
- 林然的生活被拖延困扰，他的梦想似乎遥不可及。
2. 第一章：意外的契机
- 在一家旧书店里，林然偶遇心理学家苏黎，并接受了她的邀请。
3. 第二章：拖延者的内心世界
- 苏黎用温柔的方式引导林然回顾自己的过去，寻找拖延的根源。
4. 第三章：完美主义的陷阱
- 林然回忆起童年经历，发现他对完美的执念源于父母的期待。
5. 第四章：恐惧失败的阴影
- 林然第一次直面自己对失败的深深恐惧，这是他逃避行动的原因之一。
6. 第五章：时间管理的迷宫
- 苏黎教会林然如何规划时间，但林然发现自己仍然难以坚持。
第二部分：觉醒的旅程
7. 第六章：记忆中的碎片
- 林然开始整理过去的日记，试图拼凑出完整的自我认知。
8. 第七章：朋友的支持
- 朋友们分享了自己的故事，让林然意识到他并不孤单。
9. 第八章：第一次尝试
- 林然鼓起勇气完成了一幅作品，尽管不完美，但他感到前所未有的满足。
10. 第九章：习惯的力量
- 苏黎帮助林然建立新的习惯，让他逐渐摆脱拖延的习惯性模式。
11. 第十章：重新定义成功
- 林然终于明白，成功并非没有瑕疵，而是敢于迈出第一步。
第三部分：新生的开始
12. 第十一章：告别过去
- 林然与苏黎道别，带着新的信念走向未来。
13. 第十二章：新的目标
- 林然决定举办个人画展，用实际行动证明自己的成长。
14. 第十三章：逆境中的坚持
- 面对展览筹备过程中的困难，林然学会了调整心态，化压力为动力。
15. 第十四章：画展的奇迹
- 展览成功举办，林然不仅收获了认可，还找到了真正的自我价值。
16. 尾声：未来的可能性
- 林然站在新的起点上，对未来充满了期待。
这部小说以细腻的情感描写和深刻的心理洞察打动人心，适合所有想要了解自己、改善拖延行为的人阅读。
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