随着夏日的脚步渐近,2020年的三伏天也即将登场!三伏天是一年中最热的时期,分为初伏、中伏和末伏,是养生的好时机,也是考验耐力的时候。今年的三伏天具体时间为:
📅 初伏:2020年7月16日 - 2020年7月25日(共10天)
📅 中伏:2020年7月26日 - 2020年8月14日(共20天)
📅 末伏:2020年8月15日 - 2020年8月24日(共10天)
三伏天期间,高温湿热,容易让人感到疲惫,大家要注意防暑降温,多喝水,避免长时间暴晒。同时,这也是冬病夏治的好时机,可以通过艾灸、拔罐等方式调理身体。记得多吃清淡食物,保持心情舒畅哦!☀️
三伏天虽热,但也是享受清凉、调整身心的好时节。希望大家都能度过一个健康又愉快的夏天!🌿🌈
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