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薏米的副作用？掌握正确食用方法避免不良反应

养生 2025-03-08

薏米是一种常见的食材，具有多种健康益处，但如果不当食用，也可能带来一些副作用。例如，薏米有利尿作用，过量食用可能导致脱水。此外，薏