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莲子有什么功效✨莲子的营养价值与健康益处

养生 2025-03-18
蓮子不仅是一道美味的食材，更是一种珍贵的中药材。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。蓮子味甘

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