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降血糖101个小窍门
降血糖101个小窍门
🍎🥗💪
养生
2025-03-16
一、饮食篇控制血糖,饮食是关键!建议多吃富含纤维的食物,比如苹果🍎和绿叶蔬菜🥗。每天保证一定量的全谷物摄入,减少精制碳水化合物,比
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