👶对于刚开始添加辅食的小宝宝来说,营养均衡非常重要!今天给大家分享一款简单又营养的羊肝婴儿米糊,适合6个月以上的宝宝食用哦~💖
首先,准备好食材:新鲜羊肝一小块(约15克),大米适量,清水适量。💕
1️⃣ 将大米淘洗干净后浸泡半小时,这样煮出来的米糊会更细腻。
2️⃣ 羊肝用清水冲洗干净,去除表面杂质,然后切成小块,放入沸水中焯烫1-2分钟,去除腥味。
3️⃣ 把处理好的羊肝和大米一起放入锅中,加入适量清水,用小火慢慢熬煮至米粒软烂,羊肝熟透。
4️⃣ 最后将煮好的粥用搅拌机打成细腻的米糊状,过滤掉粗纤维部分即可。
这款羊肝米糊富含铁质和维生素A,能有效预防宝宝贫血,促进视力发育。记得第一次尝试时少量喂食,观察宝宝是否过敏哦~👀
给宝宝的一餐一饭都用心准备,健康快乐成长每一天!❤️
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