最近天气转凉，许多准妈妈们都在寻找既滋补又健康的食谱。今天给大家分享一道非常适合孕妇饮用的鸽子汤！💖 鸽子肉富含优质蛋白质和多种氨基酸，有助于增强体质，对孕期营养补充非常有益哦。📝
首先准备一只新鲜的乳鸽，清洗干净后焯水去腥。接着将鸽子与红枣、枸杞、姜片等配料一起放入炖盅内，加入适量清水。炖煮时长建议控制在2-3小时，这样可以让汤汁更加浓郁鲜美。🍲
视频教程中详细展示了每一步骤，从选材到成品一目了然，非常适合新手学习。👩🍳 通过这道汤品，不仅能让准妈妈们享受到美味，还能为宝宝的成长提供充足营养。👶 快来关注我们的视频号，一键收藏这份暖心食谱吧！🌟
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