夏天到了，来一碗清爽解暑的海带冬瓜汤吧！不仅做法简单，还营养丰富，非常适合家庭日常饮用。首先准备食材：新鲜的海带、冬瓜、瘦肉或虾仁，以及一些姜片和葱花。海带提前泡发洗净，冬瓜去皮切块，瘦肉切片备用。
制作过程也超简单！先将水烧开，放入姜片和海带煮约5分钟，再加入冬瓜块继续炖煮。等冬瓜变得透明软糯时，加入瘦肉或虾仁，小火慢炖几分钟即可。最后撒上葱花调味，一碗清香四溢的海带冬瓜汤就完成啦！✨
这道汤清热去火，特别适合炎热的夏季饮用。海带富含碘和纤维素，冬瓜则低热量且利尿消肿，两者搭配堪称完美。快来试试吧，给家人一份健康关怀！💚🍲
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