秋天是吃紫薯的好季节,不仅颜色诱人,还富含膳食纤维和多种营养元素。今天就教大家用最简单的步骤,做出一道既健康又颜值爆表的紫薯饭!✨
首先准备好食材:新鲜紫薯2个、大米适量、清水以及一点点盐(可选)。先把大米淘洗干净,浸泡15分钟,这样煮出来的米饭会更加松软哦~接着将紫薯洗净去皮,切成小块备用。如果你喜欢更甜一点的味道,还可以加几颗红枣或者葡萄干,口感会更丰富呢!💖
开始烹饪啦!把泡好的大米放入电饭煲中,加入平时煮饭的水量,再放入切好的紫薯块,轻轻搅拌均匀。按下“煮饭”键,等待它自动跳闸即可。期间可以稍微观察下水分情况,如果觉得太干,可以适量加点热水继续焖一会儿。⏰
当香喷喷的紫薯饭出锅时,你会发现整个厨房都弥漫着甜甜的香气!😋 用勺子挖上一勺,紫薯与米饭完美融合,色彩搭配简直让人食欲大开。这道菜不仅适合日常家庭餐桌上,还能作为精致下午茶的主食享用哦~快试试吧,给自己和家人一个惊喜!💛
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