薏仁茶是一种健康又美味的饮品，深受大家的喜爱。制作薏仁茶其实并不复杂，只需要简单的几个步骤就能完成。首先，准备好所需材料：薏仁50克、清水适量以及一些蜂蜜或红糖（可选）。接着，将薏仁提前浸泡3-4小时，这样可以让薏仁更容易煮烂，释放出更多的营养成分。
然后，把泡好的薏仁放入锅中，加入足够的清水，水量要稍微多一些，因为薏仁会吸水膨胀。用大火煮沸后转小火慢慢熬煮大约1小时左右，直到薏仁变得软糯。如果你喜欢更浓郁的味道，可以适当延长煮的时间。最后，根据个人口味加入蜂蜜或红糖调味即可。
薏仁茶不仅味道清香甘甜，还具有利尿消肿、健脾祛湿的功效，非常适合日常饮用。尤其是在炎热的夏天，喝上一杯冰镇的薏仁茶，既能解渴又能帮助身体排除多余的湿气，简直是夏日养生的好选择！☕️✨
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