春天万物复苏，最适合用枸杞菊花茶滋养肝血，清肝明目✨；夏天炎热，不妨试试绿豆薏仁汤，清热解暑且利湿排毒💦；秋天干燥，银耳莲子羹是润肺养颜的好选择🍂；冬天寒冷，喝一碗羊肉当归汤，暖身又补气🔥。每个季节都有专属的养生智慧，合理搭配食材与药材，让身体在自然律动中获得平衡。药膳不仅美味，还能调和五脏六腑，提升免疫力。记得根据个人体质调整配方哦～遵循四季规律，健康从舌尖开始！🌿
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