寒冷的冬日里,一碗热腾腾的汤品不仅能暖胃,还能滋补身体。今天就教大家做一道养生佳肴——灵芝竹荪公鸡汤!这款汤融合了灵芝的养生功效与鸡肉的鲜美,再搭配竹荪的独特香气,简直是秋冬进补的完美选择。💛
首先,准备好食材:一只新鲜的土鸡、灵芝干片、竹荪和枸杞。将鸡肉切块后焯水去腥,捞出备用。接着,用砂锅加入清水,放入鸡肉和灵芝干片,小火慢炖约1小时,让汤汁变得浓郁醇厚。✨在最后半小时,将泡发好的竹荪和枸杞加入锅中,继续炖煮至竹荪入味即可。
这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,特别适合工作劳累或体质虚弱的人群食用。一碗下肚,仿佛整个人都被温暖包裹,幸福感爆棚!💖快来试试吧,给自己和家人一份健康关怀!💪
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