随着秋风渐起,天气变得干燥,润肺健脾成了养生的重要课题!今天给大家分享一道简单又营养的霸王花粟米南北杏汤,不仅味道清甜,还能帮助缓解秋燥,温暖身心~💛
首先准备好食材:新鲜霸王花(干品也行)、玉米、南北杏仁、红枣和枸杞。食材清洗干净后,将霸王花提前泡发,玉米切块备用。接下来,把所有材料放入炖盅中,加入适量清水,选择隔水炖煮约2小时。炖好后,可根据个人口味加少许冰糖调味。一碗热腾腾的霸王花粟米南北杏汤就完成啦!🍲💕
这道汤汁浓郁,口感顺滑,特别适合秋冬季节饮用。霸王花和南北杏仁能润肺止咳,玉米和红枣则有助于健脾养胃。一杯暖心暖胃的汤饮,让整个秋冬都充满幸福感~💛🍂
快动手试试吧!让你的家人在寒冷的日子里也能感受到满满的温暖与关怀!💛💖
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!